| 2004年全部更新内容 |
| 《武学图书》介绍增至1499种；
《武学影碟》介绍增至379种；
《站长论拳》新增《谈名师与真传》一文。 |
| 2003年全部更新内容 |
| 2003年8月正式注册网络实名“武术健身”。已安装网络实名客户端软件的朋友，直接在地址栏输入“武术健身”即可访问本站。未安装的朋友可查看中国互联网络信息中心的说明。
网页全面改版。
《拳书推介》
更改为《武学图书》和《武学影碟》两个栏目。其中，介绍的图书增至1046种,VCD增至211种。
将《康复健身》和《气功健身》合为一个栏目：〈气功精选〉；〈武术健身〉栏目改名为〈拳法精选〉。
《气功精选》新增数种功法介绍，《古典哲学》增加数篇著作。 |
| 2002年全部更新 |
| 正式申请国际顶级域名：www.wushu-health.com,
希望能给各位武友提供更为便利的服务。 《古典拳谱》新增俞大猷《剑经》和向恺然的〈拳术传薪录〉。《剑经》是著名的棍法著作，根源于实战，据说少林棍法即源于此。
《拳书推介》中图书增至800种,VCD70种。 |
| 2001年全部更新内容 |
《拳书推介》栏目中已有图书520种，介绍各流派主要的拳书。这些书主要是本人收藏的图书，部分为别处找来的书。这些介绍都只代表个人体会，或有不当之处。本站也为武友提供所有这些书的电子版。
《武术健身》部分新增孙禄堂太极拳式，共64图。勿需多评，太著名了。文字暂时没时间输入，只能先把图放上了。
《古典拳谱》部分新增内容：字门拳是南派著名拳法，其拳诀更是广为传抄。金一明的《武当拳术秘诀》中的拳论、拳诀基本上均抄自字门。本站应读者要求，首家推出《字门拳拳论》汇编（首家推出）。另外，吴翼辉先生的《拳学五字诀》和《六合八法拳第一式之拳学》（首家推出）也一并登出。王芗斋称吴先生为“半个人”（即理论一流，而实作稍逊），从这些拳论中可见一斑.新增《蛾眉拳谱》（共15篇）。蛾眉拳为女子拳法，因此，极为精巧，不以力胜，又称“不接手拳法”。拳理论述精辟，对于其它拳法有许多借鉴之处。
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| 2000年全部的更新内容 |
《武术健身》部分：
| 吴鉴泉太极拳式 |
含歌诀，独家推出。 |
| 杨澄甫太极拳式 |
选自《太极拳体用全书》 |
| 意拳站桩功 |
王芗斋著 |
| 孙禄堂八卦拳式 |
全本，图片和说明均为《八卦拳学》原作，括号内文字为本人参照孙氏再传弟子的著作所增，以便于理解。 |
| 四拳八势图说 |
心意拳名家宝鼎所著，并亲自示范。选自宝鼎著《形意拳谱》一书。 |
| 华岳心意六合八法拳 |
吴翼晖著,独家推出。 |
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《古典拳谱》：
| 太极拳谱 |
武氏：王宗岳、武禹襄、李亦畲等人
杨氏：秘谱、九诀等
陈氏：陈鑫、洪均生的《太极拳三字经》、《太极拳品》（《拳品》（“无琴听雨”的朋友相赠）一文中有“拳品高低，实以人品为准”一语，实为至理名言。《三字经》中充满了辨证的思维，已经将陈式的拳理推到了一个新的高度，堪为练拳者之明镜。《三字经》中的注解为洪前辈自注。）
吴氏：吴公藻拳论16篇（选自《太极拳讲义》）
共计约100余篇
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| 《拳意述真》 |
完整版，仅略去“形意拳谱摘要”及“拳家传略”部分，“形意拳谱摘要”这部分内容在本站“形意拳谱”部分中已经有了）一书，为孙禄堂所著，用转述的语气来写，实为孙红宇练拳切身体会的总结，是中国武术史上难得的佳作。 |
| 《少林宗法》 |
此文亦曾作为《少林拳术秘诀》的一部分（托名尊我斋主人著，实为陈铁笙所著）。所述为陈所习南少林洪拳门功法功理。此书曾有广泛影响，曾被视为少林“正宗”。然经考证后，此书之神秘一去，不复被视为“正宗”。由于此书曾影响了几代的武术家们，因此，这里也将其登出，便于参考。对于书中种种神秘之语，大家当明辨之。 |
| 《苌氏武技书》 |
（独家登载）著名的拳术理论著作。 |
| 《拳经拳法备要》 |
（独家登载）计数十篇文章，图32张。只删去了醉八仙歌诀、迷拳歌诀，文章顺序有所变更。这本书讲的全是短打之法，与河南派心意拳、心意把的打法相类，身形也相类似。所谓短打，就是贴身近战的方法，以跌人为主，主要手段就是管住敌脚，肩撞臀打。看了这本书，就知道，现在少林寺内的拳法已经不是原来的拳法了，真传已失。 |
| 形意拳谱 |
数十篇 |
| 心意拳谱 |
数十篇 |
| 意拳拳论 |
王芗斋、齐执度、赵道新等的拳论。十余种。 |
| 八卦拳谱 |
得一位武友帮忙，修正了不少错漏之处。60余篇 |
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| 《气功健身》部分：
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| 《康复健身》栏目：
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《古典哲学》栏目：
| 《孙子兵法》（以银雀山竹笺为蓝本，对照孙子十家注本而成）、《棋经十三篇》和《棋诀》等。 |
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| 2000年4月15日 |
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本站正式申请成立《武术健身》网站，容量100M。
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